Você conhece ASMR?

18:00 Alice Marques 0 Comments

Você já teve ou tem problemas para dormir?? Ou até mesmo se não tem e diz todo dia que vai dormir mais cedo, mas não consegue, você é assim? Mas o que esse post tem a ver com isso? Muitas perguntas e uma resposta: ASMR, se você sabe o que é toca aqui, tamo junto, mas se você ficou curioso, eu explico...

Autonomous sensory meridian response (ASMR) Resposta Sensorial Autônoma do Meridiano, que se refere a um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. O que faz você relaxar e dormir.

ASMR vem geralmente com estímulos chamados de gatilhos, que podem ser acústico e visual, como:

Ouvir uma voz mansa ou sussurrando
Ouvir sons tranquilos
Assistir alguém executar uma tarefa (cortar o cabelo, consulta de médico)
Sentimento de atenção pessoal
Conversas motivacionais

E este fenômeno foi se tornando conhecido através de compartilhamento de vídeos, como o YouTube.

Se eu expliquei e você não entendeu muito bem, nada melhor do que mostrar né. Vou deixar alguns vídeos aqui embaixo de ASMR em português de uns canais que eu acompanho.

MAS ANTES

Eu sei que você vai achar coisa de maluco a principio (pelo menos foi o que eu achei), mas depois que você se concentrar e obter resultados, vai gostar e ai vai conhecendo mais e vê qual seu estilo de vídeo favorito (roleplay, tapping, mouth sounds...)

Monique Antoneto - Gatilhos para dormir